Psicoterapia
Cuidando da Sua Saúde Mental
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é um processo terapêutico que utiliza diversas técnicas psicológicas para ajudar indivíduos a lidarem com suas emoções, pensamentos e comportamentos. É especialmente eficaz no tratamento de traumas e no desenvolvimento emocional, proporcionando um espaço seguro para explorar sentimentos e experiências difíceis. Através da psicoterapia, as pessoas podem encontrar maneiras de superar traumas passados, melhorar sua saúde mental e emocional, e desenvolver habilidades para enfrentar desafios futuros.
Abordagens
EMDR
É uma abordagem de psicoterapia ancorada na neurociência e que utiliza o reprocessamento de memórias difíceis ou perturbadoras para que sejam guardadas de forma adaptativa.
É uma das abordagens recomendadas pela OMS para o tratamento do Transtorno de Estresse pós-traumático (TEPT).
Psicodrama
O Psicodrama é uma abordagem da Psicologia Humanista-Existencial que valoriza o potencial humano, a liberdade de escolha e a responsabilidade pessoal. Entende indivíduo como protagonista da própria história.
Tem foco na abordagem experiencial, focada na ação. Permitindo que o psicoterapeuta e o paciente vivenciem situações de forma mais interativa, facilitando a compreensão e a resolução das questões emocionais.
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Como Funciona?
As sessões duram 50 minutos e podem ser realizadas semanalmente, dependendo das necessidades do paciente. As nossas sessões são online, proporcionando flexibilidade para atender às preferências e necessidades individuais, durante as sessões trabalhamos juntos para identificar e explorar questões emocionais, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover mudanças positivas.